嘿你。我们看到你在那里,给你的早晨羽衣甘蓝杏仁黄油奇亚籽奶昔榨汁。我们看到你穿着跑步鞋、Crossfit t恤和瑜伽裤,在你的活动追踪器上查看你的数据。我们看到你推着购物车经过有机农产品区,一眼也不看,因为这个量化的自我?它只是不受致癌化学物质的影响。
你知道我们还能看到什么吗?你自己,坐在办公椅上,敲打着平板笔记本电脑的键盘,好像它做了什么冒犯你的事情。我们看到你一边按摩手腕,一边等着熟食柜台的人用切片机把草饲牛肉切成最薄的切片。预约按摩来按摩你的上背部,你的祖父母直到他们长大了,嗯,成为祖父母时才需要处理这个问题。
我们看到你,就会说:是时候找到你的角度.
平板键盘的问题
是这样的。你的台式机或笔记本电脑自带的纤细键盘可能会让眼睛很舒服。但说实话,它对你的手腕、手、脖子、背部和关节都很粗糙。
为什么?看看你的手在平板键盘上悬停的样子。看看你的手腕是如何以一个尴尬的角度展开的,这样你就可以把你的手指调整到打字的位置?
现在看看你的手肘。它们是不是塞得很紧——结果是你把肩膀耸到脖子里去了?
整天在键盘上打字本身就可能会让你患上重复性劳损(RSI),比如腕管综合症,但当你在平板键盘上打字时,你几乎肯定会患上这种疾病,因为你不得不适应它,而不是相反。你不应该是那个用键盘发号施令的人吗?
manbetx万博app下载黄金触摸:反键盘键盘
选择任何一个我们的黄金触摸键盘。manbetx万博app下载你会发现自己的键盘体验就像你曾经在网上为自己建造的摩托车一样,“只是为了看看它是什么样子”。从路上的勇士到在家工作的多任务者,有一个适合各种生活方式的Goldtouch键盘。manbetx万博app下载不仅如此,每一个Goldtouch键盘都是完全可调节的。manbetx万博app下载你可以很容易地找到最适合你的身体和你的打字风格的舒适。
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这一切都是通过一个安静而强大的无名英雄的魔力实现的:一个锁定球和插座机构,它使你能够水平和垂直地将键盘分开,并不断调整,直到你把自己保持在最中立的位置。
找到你的角度
稍微调整一下,找到适合你的姿势是很容易的。下面是一步一步的指南,教你如何正确使用。
1.开始慢
如果你多年来一直在平板键盘上打字,你的肌肉已经适应了这个姿势。因此,任何其他类型的职位都会让你感到陌生,即使它最终对你更健康。这就是为什么最好走乌龟路线,用缓慢而稳定的行动赢得这场比赛。
首先让键盘保持平直的位置,让你的手指有时间适应按键布局和感觉,就像你购买任何新键盘一样。
2.测试水平面
那么,黄金触摸键盘manbetx万博app下载已经成为你的伙伴,是时候开始尝试调整了。松开键盘左上方的锁存手柄,释放球和插座机构。把键盘稍微分开一点,把手悬停在键盘上,这样你的手腕就会伸直,而不是向侧面张开,你的肘部可以舒服地向下指向。
锁定键盘,试着像这样输入一会儿。当你准备好了,试着把键盘拉得更远一点,尽可能地保持最中性的位置。
3.去垂直
当你掌握了这个新的水平姿势——也许是今天,也许是一个星期之后——是时候开始尝试垂直角度了,这将防止你的手腕过度向上或向下伸展。
再一次,通过拉开插销和释放球和插座来解锁键盘。双手握住键盘,用指尖提起键盘,直到键盘摆到最自然的位置。锁好键盘,确保四只脚都伸出来,然后再试一次打字。
在水平和垂直平面上都有30度的调整,你一定能找到适合你的角度!
多做,少受伤
当你锻炼身体、做伸展运动、合理饮食、安排定期体检、花时间步行上班、对食物要求更高质量的配料时,你就是在为照顾自己做很多工作。当你走进办公室的时候,是时候开始巩固这项工作,而不是把它拆掉了。
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