无论你是想预防未来的疾病，提高工作效率，还是修复现有的损伤，你越早为你的电脑工作站投资一个符合人体工程学的设置越好。开始考虑如何在工作或娱乐时照顾自己，永远不会太早或太迟。这是因为在键盘上以错误的方式打字，即使时间很短，也会导致手腕不舒服或颈部轻微疼痛。
但对于人体工程学的新手来说，当你选择改变你的工作站时，你如何知道从哪里开始？市场上有这么多不同的产品，这似乎让人不知所措。因为这是一项投资，而且我们不是所有人都能赚钱，所以不是每个人都能立即买到一套完整的设备，包括符合人体工程学的键盘、鼠标、显示器臂、手腕架等等。
如果你发现自己正处于这种情况，这里有一些建议在决定你应该购买的第一个人体工程学产品时，要记住的技巧．关键是不要想太多。如果您希望将工作站设置更改为更符合人体工程学的主要原因是因为您在当前设置中经历了疼痛或受伤，那么请首先解决这个问题。
你的一只手腕痛还是两只手腕都痛?检查你在常规基础上打字和鼠标操作的数量。同时也要判断一个手腕是否比另一个更痛。如果你经常使用你的鼠标，而你的鼠标手似乎是最疼的，考虑投资一个人体工程学鼠标．一个设计合理的鼠标会给你的手腕和肌肉骨骼系统提供所需的所有支持，这样你就可以避免疼痛和疲劳，并专注于工作。
购买人体工学鼠标
如果你不经常使用鼠标，两只手腕似乎都有同样程度的疼痛，从疼痛开始ios万博体育app下载 可能是给你的。正确的键盘会适应你，而不是强迫你去适应它。这可以让你在打字时伸直手腕、手臂和肩膀。
购买人体工学键盘
你脖子疼吗?你是否发现自己在电脑前工作时经常弯腰驼背?如果是这样的话，我们建议你购买一些可以改变你最常工作的屏幕高度的设备。对于笔记本电脑和平板电脑用户来说，这是可行的可以改变角度和增加屏幕高度的支架．对于桌面系统用户，这将是一个监测部门它可以固定在你的桌子上，让你可以控制屏幕的高度，这样你就不会弯腰了。
购买符合人体工学的笔记本电脑和平板电脑支架
或者你足够幸运，目前没有因为在电脑前工作而感到痛苦?你正在积极主动地预防重复性劳损吗?在这种情况下，我们通常推荐一个符合人体工程学的键盘作为一个很好的开始。研究不仅表明，使用符合人体工程学的键盘的人工作效率更高，而且使用它还有助于防止手、手腕和前臂疼痛，而这些疼痛是伏案工作的人最常抱怨的问题。这些症状可能是严重伤害的前兆，比如腕管综合症。
我们为你感到高兴，你正在花时间投资一个会让你更健康，更有效率的设置。即使你不能一次完全改变你的工作站，从一个改变开始会让你走上你想要走的道路。
