当然，移动设备很方便，是的在美国，它们对我们的工作和娱乐方式产生了巨大的影响。但是，让智能手机和平板电脑如此具有革命性的特点——即它们小巧的尺寸——也让它们长期对你的身体造成痛苦甚至危险。这并不奇怪，真的，因为这些设备完全是围绕机动性建造的，而不是人体。但并非一切都失去了。你绝对可以在移动设备上舒适地工作，即使是在最陌生的地方。一定要遵循我们针对这3个主要问题的建议。
问题1:屏幕高度不当
直观的智能手机和平板电脑触摸屏操作起来可能很有趣，但它直接连接到键盘上是个问题。这意味着，从本质上讲，没有办法同时将屏幕和键盘放在适当的高度。试着把平板电脑垂直靠在书本上，这样平板电脑与眼睛的距离就合适了。因为可以折叠，笔记本电脑稍微好一点，但也会导致很多人弯腰驼背。总之，这三种移动设备对你的背部和颈部都很不利。它们还会导致眼睛疲劳，因为你很难在太近或太远的屏幕上阅读。
解决方案:A平板电脑和笔记本电脑支架
平板电脑和笔记本电脑支架是放置所有移动设备的最佳位置。它可以让你调整屏幕的位置，让你的脖子保持在一个中立的位置。更棒的是，它们既轻便又小巧，所以它们不会占用你笔记本电脑包里太多的空间。它们适合在任何空间工作。当然，这只涉及到屏幕。接下来我们将讨论键盘。
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问题2:键盘太小
除了我们已经讨论过的问题，移动设备上的键盘也有问题，因为它们太小了。这意味着你需要很多精确的动作才能正确传达你的信息，这可能会给你的关节和肌肉造成很大的压力。与大多数传统键盘一样，这种键盘也完全是直的，这迫使你的双手张开。此外，触摸屏键盘没有触觉反馈，而笔记本电脑几乎没有。这意味着大多数用户比实际需要更用力地按键。随着时间的推移和持续使用，所有这些问题一起导致昂贵和痛苦的重复性劳损(RSIs)，如腕管综合征，通常需要手术。
解决方案:A移动人体工学键盘
移动人体工程学键盘在中间分开，垂直放置，这样每个人都可以找到允许他们自然打字的高度和角度，而不会在任何一个方向上过度紧张。它们还提供大量的触觉反馈，而且重量很轻，所以无论你走到哪里都很容易携带。当与笔记本电脑和平板电脑支架搭配在一起时，它们是创造一个更舒适的移动工作空间的重要组成部分，它会让你在未来几年保持健康、快乐和高效。
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问题3:滑动导航
触屏和触控板可能会带来直观有趣的导航，但对人体来说，滑动和按压实际上是相当尴尬的动作。这两种设备都需要你的手保持紧张的姿势，而且在长时间使用设备时，你的关节没有支撑。同样，这里的风险是rsi和其他肌肉骨骼损伤。
解决方案:触控笔
手写笔在这里是必不可少的。它可以让你在平板电脑触摸屏上导航，比用手指导航的精度要低得多。当你敲击键盘时，笔本身会吸收大部分冲击，确保你不会过度伸展手腕或关节。
的外卖
移动设备是我们现代工作生活中不可或缺的一部分。但为了从它们中获得最大的好处，它们必须与符合人体工程学的外围设备搭配使用，这样你就可以舒适地工作，避免严重受伤。
公路战士们，在旅途中舒适工作的秘诀是什么?请在下面的博客评论中告诉我们。
