manbetx万博app下载Goldtouch EasyLift办公桌

如果你刚赶上站立式办公桌的潮流,你很快就会意识到很多站立式办公桌的死粉在你之前已经学过了:立式办公桌是伟大的,但前提是你正确地使用它们,并且在这样做的时候得到一些帮助。毕竟,而站着比坐着的好处很明显,站立式办公桌并不是万能的解决方案。它们必须正确使用才能产生最大的效果。当然,就像生活中的任何事情一样,如果使用错误的方法,无论是短期还是长期,他们都很可能会受到伤害。

购买EasyLift办公桌和配件

为了帮助你开启令人兴奋的站立式办公桌之旅,下面是我们推荐的一些必备单品。这样你就会在工作中感受到支持,并为成功做好准备。

最适合搭配的站立式办公桌:

1.防疲劳垫和一双好鞋

如果你曾经在厨房里长时间做饭,在军队里长途行军,或者在流水线上工作过,你就知道整天站立对脚来说是很粗糙的。因为身体是相互联系的,你的脚的问题很容易导致你的膝盖、下背部和上背部以及颈部的问题。为了防止这种辐射疼痛,抗疲劳垫是关键。它提供的缓冲和支撑远远超过你在硬木地板甚至地毯上得到的任何东西。一个好的抗疲劳垫子应该是柔软的,有足够的缓冲来适应你的脚的形状。但要足够坚定,这样你才有足够的支撑。

搭配一双好鞋也是个好主意,而不是整天都穿着高跟鞋工作,即使你坐着也很辛苦。选择一双能很好支撑足弓和脚踝的鞋!即使这意味着在你的抽屉里多放一双,而不是和你的西装一起穿。

和做任何事情一样,在购买之前,尝试几双不同的鞋子和垫子。这样你就能找到最适合自己的解决方案。

2.符合人体工程学的配件

你站着不代表你需要人体工学桌面配件消失。事实上,如果你整天都在四处走动,某些可调节的物品,比如监控武器而且笔记本电脑和平板电脑支架变得更加重要,因为这两种方法都能让你在调整时轻松调整屏幕的高度。

就像你坐着的时候,你会想要一个人体工学可调键盘而且鼠标它能帮助你在最中立的位置打字和鼠标,并提供足够的支持。事实上,你要确定站立式办公桌的合适高度,不仅要看它落在你身体核心的位置,还要看你打字时手腕和手是否能保持在一个中立的位置(不过要记住,你也可以为此增加一个键盘托架)。你得到的人体工程学支持越多,你就越有可能在没有疼痛的情况下站着度过一天。

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3.一张非站立式办公桌,一张凳子和/或椅子

如果你的肌肉组织足够发达,能让你保持正确的姿势而没有任何疼痛,那么整天站立是一件好事。在那之前——甚至在那之后(见下文)——拥有一张你可以移动的非站立式办公桌,或者选择一张可以轻松升降的站立式办公桌,这对保持你的舒适和安全至关重要。许多人的办公桌不能调节,他们会在桌子上增加不同高度的架子。它正好是他们勉强能靠在上面的凳子。还有一个是适合人体工程学椅子的高度。总之,这些额外的动作将确保你在坐着和站着之间移动时获得所需的所有支撑。

4.一个计时器

事实上,即使你的肌肉已经发育到可以站立的程度,整天保持静止也不是个好主意。我们中的许多人倾向于这样做,除非有其他的提示。因此,你应该试着一整天都坐立不安,并定期花时间伸展。一般来说,你应该改变你的姿势,不管这是否意味着在你伸展另一条腿的时候用一条腿站立。或者你可以在打字的时候蹲着,把工作完成。要做到这一点,在你的桌子上添加一个计时器或使用一个简单的在线计时器e.ggtimer会促使你伸展身体,四处走动,或者只是在附近的椅子上休息一下。

5.瑜伽垫

当你服用休息拉伸在美国,把你的桌子和椅子作为好的锚点。然而,瑜伽垫真的会帮助你把拉伸提升到一个水平。它能让你做从下犬式到蝴蝶式的所有动作。只要确保在开始之前关上办公室的门。

简而言之

站一整天对你的身体、整体健康和精神都有好处。但是正确的使用需要一些训练和合适的配件来帮助你完成你的旅程。对于站立式办公桌的生活方式,你的个人必需品是什么?请在博客评论中告诉我们你的最佳建议!