潺潺的喷泉，郁郁葱葱的绿色植物，一组扬声器里播放着热带雨林的声音。所有这些听起来似乎更适合做spa，但一个宁静的办公环境对工作效率的影响和做面部护理一样重要。无论你是完全在自己的头脑中工作，还是在压力很大、快节奏的行业中工作，这都是正确的;拥有一个安静的小隔间对充电和恢复活力很重要。
这里有一些快速而廉价的小技巧，可以帮助你把你的个人工作空间变成一股新鲜空气。
1)开始清洁
杂乱的办公桌往往意味着杂乱的头脑。变得有条理，减少抽屉、架子、桌子上的东西，这将帮助你专注于手头的任务，而不是一团糟。这也会降低你的压力水平，因为你可以很容易地找到你需要的任何东西。这听起来可能很简单，但你会惊讶于一点点清洁对你思维的影响。
2)遵循人体工学
宁静的反面是痛苦——如果你一整天都在标准键盘上打字，你就会有痛苦。相反，ios万博体育app下载 而鼠标将支持你的肌肉和关节一整天，并将引导你的肌肉进入理想的工作位置。这将防止任何不舒服的分心，也将使你的压力水平大大降低。
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3)柔和灯光
在办公室里，没有什么比刺耳、嗡嗡作响的荧光灯更让人抓狂的了。选择更柔和、更黄、更节能的白炽灯来帮助放松。只是要确保你有足够的光线，因为光线不足会让你入睡——这只是一点点太安静的办公室。
想要了解更多关于设计平静办公室的建议，我们推荐阅读这篇文章，7种方法创造一个更宁静的工作环境．
