如果你已经下定决心要收紧腹肌，你肯定不是一个人。保持身材会让你在工作时更有活力，更有效率。这些好处会辐射到你生活的各个方面。让我们来谈谈健身。
虽然在春天你的动机可能很高，但找时间去实现它可能比实际做锻炼本身更烦人。我们之前推荐过deskercizing(也就是说，在你的办公桌上锻炼)，这是在你的工作日偷偷锻炼的好方法。更好的做法是:在办公桌或家庭锻炼中加入一些健身应用程序。健身应用很容易使用。它们天生便于携带，而且通常比一般的健身DVD更具吸引力和游戏性。这意味着它们是专家建议、心理学和便利性的完美结合，使它们成为任何日常生活的重要组成部分。
我们希望帮助你的旅程，并通过评论整理了一些我们最喜欢的。让我们来看看目前市场上最好的健身应用程序。
2015年五大最佳健身应用
1.Nike+训练俱乐部
在这里manbetx万博app下载在美国，我们是定制和全面解决方案的忠实粉丝，所以Nike+训练俱乐部应用程序是我们的首选也就不足为manbetx2.0客户端下载奇了。无论你是一位经验丰富的马拉松运动员，还是刚刚开始健身之旅，这都无关紧要。Nike+训练俱乐部有适合你的锻炼。从一开始，你就要选择自己的健身目标。无论你是想变得苗条、健美、强壮，还是只是想变得专注，这款应用都会给你相应的指导。从那里，你将得到定制的锻炼，以帮助你实现这些目标，基于你的健康水平。教程是可用的，可以放慢速度，并根据您的需要经常重复。这可以确保你永远不会觉得自己像一个在有氧运动课上跟不上进度的笨蛋。(iOS和Android免费)。
2.MapMyFitness
与MapMyRun、MapMyWalk和MapMyRide一样，这款应用程序可以利用手机的GPS，帮助你创建或找到最佳的跑步、步行和骑自行车的路线，跟踪你的健身数据，并与运动伙伴一起运动，这就是MapMyFitness。MapMyFitness是一个全面的健身解决方案，可以帮助您跟踪和绘制您的所有健身活动，而不仅仅是一个。该应用程序还提供了饮食日志。现在你可以记录你摄入了什么，还可以看到它与你的身体活动相比如何。你也可以跟踪你的睡眠活动，你的水消耗，和你的运动装备的状态。最后一个指标特别有用，因为应用程序会提醒你什么时候换掉你的跑鞋，以免你因为磨损的鞋底跑步而受伤。这个应用程序是真正的量化自我。(iOS, Android，甚至黑莓。基本帐户免费，每月5.99美元，或一年29.99美元。
3.Runtastic Six Pack
对我们大多数人来说，把腹肌练成6块腹肌是一个比较难以实现的目标。你可以疯狂地做仰卧起坐，但真正的定义需要——你猜对了——更全面的解决方案。Runtastic的Six Pack应用程序提供了50多种不同的腹肌锻炼。它确保你以新的和有趣的方式锻炼每一块相关的肌肉。你也可以选择自己的私人教练。他们会一直激励你，就像你自己的计划一样，可以持续10到30天。你也可以放慢视频的速度，这样你就可以确保你得到的是正确的。(iOS和Android免费)。
4.胡萝卜适合
你有没有想过自己可以雇佣一个教官?你会在Carrot Fit中发现这一点，这款应用不会胡闹，也不会接受你的废话。再加上一点daria风格的讽刺，你就拥有了最独特的健身应用程序。这款应用自称为你的“健身霸主”，并提供诸如“舞龙”这样的书呆子套路。化身反映的是真实的大众，而不是通常的游行不可能达到的模型身体。最重要的是，该应用程序会对出色的工作奖励积分，所以你真的会觉得自己在玩游戏。虽然这款应用并不适合所有人，但对于我们这些更喜欢讽刺而不是加油鼓劲的人来说，它是一股清新的空气(iOS版2.99美元)。
5.Fitmo
还记得我们在介绍中说过的健身应用程序是随身携带健身的好方法吗?Fitmo不仅能让你进入健康小贴士在旅途中，它可以让你获得完整的个人训练。每月40美元，这款应用比榜单上的其他应用都要贵。然而，这仍然比面对面的教练便宜得多，你很幸运能以这个价格找到一位教练会话．你的Fitmo私人教练会为你制定健身计划和饮食计划。他们不会让你偷懒，因为他们会通过文字和视频聊天定期检查。为了防止你觉得自己可以偷偷溜走，它还会与你的其他健身追踪器(如FitBit)同步，让你对自己的行为负责。(iOS)。
总结健身之旅
健身是个人的旅程——每个人都是独一无二的。现在比以往任何时候都有适合各种性格、身体和方法的健身应用程序。充分利用每一个机会会让你感觉更好，在工作和家庭中表现得更好。你最喜欢的健身软件有哪些?请在博客评论中告诉我们!
