如果你曾经有一组人体工程学专家来你的办公室，你可能会注意到一个独特的主题。他们都倾向于携带人体工程学清单。这是一件好事，因为你的办公室人体工程学专家在评估你的工作空间时需要尽可能彻底。这是为了确保所有符合人体工程学的石头都被翻过。但人体工程学检查表只有在测量正确的东西时才有用。因此，人类工程学家经常需要重新校准他们的方法，以适应工作场所不断变化的需求。你是否有一个人体工程学专家来评估你的办公空间，或决定进行自己的审计，参考OSHA的计算机工作站eTool提供了一个完整的可打印的评估清单确保你的工作站的每个方面都符合人体工程学原则。
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你的清单应该包括的原则
坐着的时候，要记住以下几点:
- 头部应该在肩膀上方的一条线上。
- 坐直，肩膀放松。
- 屏幕应该与眼睛平齐或略低于眼睛。
- 打字时手臂呈90度弯曲。
- 鼠标或输入设备放在键盘旁边，以避免触摸。
- 腿呈90度弯曲。
- 脚平贴着地板。
站着的时候，要记住以下几点:
- 头部与肩膀、臀部和脚在一条线上。
- 重量均匀地分布在双脚上。
要从OSHA的计算机工作站eTool查看完整的可打印检查表评估，请单击在这里．
如果你正在考虑对你的办公空间进行人体工程学评估，这里有两个重要的原则要记住:
- 可靠性。重要的是，你要定期重复你的人体工程学检查，以确保问题和修复保持一致。今天是问题的事情，第二天可能就不是问题了。因此，您必须确保在实现解决方案时可以复制问题。manbetx2.0客户端下载
- 有效性。最重要的是，人体工程学家倾向于关注特别高风险的工作，即那些引起肌肉骨骼疾病的几率很高的工作。对于像你这样的日常人体工程学家来说，识别这些角色是提供某种干预的关键。然而，在预算有限的情况下，确保这些异常值得到解决是很重要的。为了确保诊断的有效性，在您的工作场所详细记录rsi和其他肌肉骨骼损伤，这样您就可以更准确地了解真正的问题所在。
如果你真的有兴趣确保你的目标是正确的人体工程学问题，我们强烈建议你阅读ErgoWeb上的这篇优秀文章，MSD人体工程学从业人员的信度和效度检查表．即使你只是一个业余的人体工程学家，也有很多东西可以收集。好运！
