随着室外温度的飙升，办公室里和周围的人的脾气也会变热。如果你在一个没有中央空气的办公室工作(嘿，历史建筑很好，但我们在这里装一些空调吧)，或者你的同事喜欢把恒温器设置在撒哈拉沙漠的温度，那就更不用说了。不管你的情况如何，这个夏天找到在办公室保持冷静的方法是很重要的。
1.从家里带一把风扇
1.从家里带一把风扇当你的格子间温度升高而你无法控制恒温器时，是时候从家里带一个风扇了。放在地板上的方形或旋转叶片风扇都可以达到这个效果，放在桌子上的风扇也可以靠近你的脸。更方便的是在你的隔间旁边安装一个风扇，这是一个真正节省空间的方法。一定要把散乱的文件固定好。
2.调暗灯光
是的，你需要光才能看见，但怎么看多真的吗?如果你在白炽灯下工作，温度真的会上升。调暗灯光是控制高温的有效方法。不过，也许更有效的方法是升级到更节能的灯泡，这种灯泡不会因为发热而损失那么多能量。
说到光，如果你的工作地点靠近窗户，可以向管理人员询问窗户的颜色，因为强烈的阳光会使物体变热——我们甚至不会提到眩光的问题。取而代之的是，遮阳板是一个经济实惠的选择，可以在阳光最强烈的时候降低。
3.在Ergo设备上工作
现在来看看cool的另一个意思:降低压力。虽然人体工程学设备本身与“保持凉爽”没有太大关系，但保护你的身体免受疼痛肯定有关系。事实上，当你试图克服疼痛时，你会发现你对压力环境的容忍度要低得多。这让你更难保持冷静，这可能会影响你与团队成员的互动。
为了把事情弄清楚，试着做一个人体工学分体式键盘还有一个符合人体工程学的鼠标。使用分离式键盘，您可以轻松找到最适合自己的打字位置。有了符合人体工程学的鼠标，你会发现你的手和手腕有足够的支撑。同时，符合人体工程学的设备将使你远离疼痛，完成任务，并准备好应对一天中出现的任何压力情况。
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4.选择面对面解决冲突
工作中必然会发生冲突。因此，精明的冲突解决技巧是保持办公室气氛冷静的关键部分。尽管这很诱人，但尽量不要通过电子邮件解决问题，因为这样很难理解对方的语气，而且很容易对对方做出不太积极的假设。相反，安排一次面对面的会议来解决问题。这样做将确保你们仍然把对方视为人类，而不是对手。这增加了你成功解决问题的机会，也帮助你在处理问题时保持冷静。
5.简单呼吸就好
有时候，当办公室里的压力越来越大时，最好的建议就是深呼吸——我们指的是深呼吸。离开办公桌一会儿，理清思绪，深吸一口气，让压力倾泻而出。这样做可以帮助你放手，冷静下来，让自己回到冷静的心态。
今年夏天在办公室保持冷静——无论是温度还是压力——将确保你在工作中继续表现出色，并获得晋升。你最喜欢的保持冷静的方法是什么?请在博客评论中告诉我们。
