在所有的工作环境中,员工受到各种各样的人体工程学风险因素。无论你的工作是久坐或活跃,你的动作可能落入一个或多个人体工程学风险类别:力量,姿势,和重复。这些风险因素导致每年成千上万的伤害,企业数十亿美元的直接成本费用。幸运的是,有简单的调整可以消除这些危险因素导致肌肉骨骼健康和重复性压迫损伤。下面我们将介绍前三人体工程学风险因素需要注意的消除他们从您的工作流,并提供建议。
1。力
力是最常见的一种人体工程学风险因素,因为你每一个动作让你工作力量的结果。减少force-related受伤,注意设备的改进可以随着身体的方法来完成你的工作。
您所使用的设备每天将高度依赖于你的行业,但是常见的人体工程学改进包括利用容易可调立式办公桌,将电动设备代替手工选择,使用车和洋娃娃代替手工盒。
身体,最好的可以合并到您的工作流技术以减少人体工程学风险力是使用适当的健身操。注意姿势和适当的起重技术只是两个例子的方法可以控制力量在你的工作环境。
2。的姿势
姿势的人体工程学风险因素会影响员工整天移动以及那些桌子上工作。当你一直有一个不自然的姿势,周围的关节和肌肉面临着过度使用武力。为了解决这个问题,维护推荐的姿势不管什么任务你完成;这些建议通常直接雇员保持在中档关节运动。
不管你在什么领域,专家建议采取常规的拉伸断裂抵消尴尬的和重复的姿势。对于那些工作在电脑前,一个例子就是站起来,伸展你的脖子和手腕。雇主还应该考虑工作轮换,所以没有一个员工携带的大部分任务,导致可怜的姿势。
3所示。重复
重复是一种人体工程学风险因素,每个员工面临着每天。顾名思义,重复的重复性压迫损伤是最大的推动力——包括腕管综合症。
正如我们提到的其他风险因素,可以避免重复利用设备和工具,减少重复动作,通过行动你打破你的工作日。减少重复在你的工作环境中通过使用ergonomic-focused设备像拆分键盘或人体工程学鼠标,拉伸断裂,分手你完成的工作类型。尽管重复可能不会被完全消除您的工作流,留意您所使用的设备和姿势你可以减少这种风险因素。
确保你减少力量,可怜的姿势,重复与适当的办公和家用设备。浏览我们的人体工程学键盘、鼠标、立式办公桌等等在这里!