工效学的不只是二十集。事实上,越来越多的孩子依靠电子设备的作业,课堂活动,社会生活,和娱乐,传授好的人体工程学对孩子来说是绝对必要的。毕竟,许多损伤与电子设备的使用是由于重复的应变,和年轻的孩子当他们开始与这些设备交互时,他们有更多的时间来开发一个肢体重复性劳损症的人。
在帮助孩子避免受伤,有四个主要因素需要考虑。
1)姿势
如果告诉你的孩子在学校保持良好的姿势一天让我想起年轻女士的图片完成学校走路小心翼翼地在房间里一堆书在头上,你实际上已经得到了正确的想法。当孩子不需要维护相当所以僵硬的姿势,重要的是他们在椅子坐起来的底脚休息自然在地上。椅子上良好的腰椎的支持将帮助支持。此外,同样重要的是避免这些坏姿势,孩子很容易陷入。这意味着没有躺在地上晃来晃去的平板电脑在他们的鼻子,跪着,靠在墙上或无精打采。现在坐直的烦恼将拯救他们多年的痛苦。
2)屏幕
电脑屏幕应该总是保持一臂的距离,并且应该保持在这样一个高度,你的孩子的脖子菌株无论是上升还是下降。一个好的笔记本电脑或平板电脑支架可以帮助您获得正确的位置。最好屏幕时间限制每天不超过两小时,并鼓励你的孩子经常休息。这将有助于防止的发展电脑视觉综合症(CVS)和肌肉骨骼障碍(MSDs),也会让你的孩子体力活动。
笔记本电脑和平板电脑站
3)照明
另一种防止CVS以及孩子的视力恶化是确保作业和娱乐空间总是充分点燃,远离任何窗户或灯可以创建眩光。一个遮光的屏幕也能被证明是有用的。一般来说,最好是使用一个光,投下更多的黄色或橙色色调模仿自然采光和避免任何昼夜中断。
4)声音
增加使用耳机对我们的听力造成了巨大破坏,以及更高的风险当孩子无监督。因此,重要的是要限制量,不超过60%的最大允许的。另外,寻找儿童耳机,这样做自动限制。
几个措施将帮助您的孩子充分利用电子设备也不用担心自己的健康。更多伟大的技巧,我们强烈推荐您阅读以下PDF资格,技术和人体工程学:父母的指导。
如何帮助你的孩子安全地导航设备用于教育和娱乐目的?在下面的评论中让我们知道你的最好的建议。
