说平板电脑受益于过去几年的迅速普及还不为过。尽管该平台的早期版本以惊人的失败告终(大多数人会认为我们只是还没有准备好)，但消费者很快就接受了iPad，然后是随后的所有平板电脑。现在，平板电脑用户随处可见，无论是在工作场所，还是在地铁上即使在太空中．
但是，尽管平板电脑可能很方便，但它对你的身体的负担比笔记本电脑还要大。这说明了很多，因为笔记本电脑可能相当有害。让我们来看看平板电脑对身体造成的各种伤害，以及一些帮助你充分利用这种流行新设备的解决方案。manbetx2.0客户端下载
1.打字
平板电脑用户倾向于比其他任何设备更用力地按压键盘，以弥补触觉反馈的不足。这会让你的手腕、手指和前臂紧张。
就像笔记本电脑的键盘一样，平板电脑的键盘是直的，迫使你的手以一种不自然的姿势向外内翻。它们也比笔记本电脑键盘小，需要更高的精度。从长远来看，平板电脑键盘会让你面临患上腕管综合症的高风险。
解决方案:旅行键盘
当然，你可能不想把整个桌面键盘带在路上。而是折叠移动键盘就像平板电脑一样便携。更重要的是，它会引导你的手指和手腕处于理想的位置，这样你的肘部弯曲成90度，手腕自然成角度，手指漂浮在键盘上。这将大大降低你患上重复性应激性损伤的几率。
2.姿势和眼疲劳
平板电脑最大的问题之一是屏幕和键盘连接在一个平面上。所以不可能使其中一个成角而不使另一个成角。当你把平板电脑放在大腿上时，它会引起所谓的秃鹫式的弓背，使你的背部、颈部和肩膀紧张。当你把平板电脑放在桌子上，挣扎着去够按键的时候，你也会有预感。
同样，糟糕的姿势也常常是看屏幕紧张的结果。在小于理想距离的小文本上长时间对焦会导致眼睛疲劳。眼疲劳的症状包括视力模糊、头痛、眼睛干涩和对光敏感。
解决方案:平板支架
所有这些问题都可以很容易地解决平板电脑支架．这是不与平板电脑外壳相混淆，平板电脑外壳可以转换成支架，因为它们通常没有足够的升力。相反，最好买一个专用的平板支架，它能将平板抬高到一个合适的位置，让你的脖子保持一个正常、直接的位置，而不是向上或向下伸长太多。对于那些喜欢站着工作的人来说，把支架堆在一堆书上是提高平板电脑位置的一个简单方法。
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3.手腕的压力
虽然平板电脑支架对你的上半身和眼睛有好处，但垂直的触摸屏会给你的手腕带来过多的压力。把平板电脑平放在桌子上也好不到哪里去。
解决方案:人体工程学小鼠
保护手腕健康的最佳方法是将平板电脑与平板电脑搭配使用人体工程学鼠标．它的设计策略是让你的手腕处于压力最小的位置。不幸的是，并不是所有的平板电脑都配备了蓝牙配对功能，所以，这并不适用于所有人。至少，记得让你的触摸保持轻柔。另外，尽量不要保持这种伸展姿势太久。相反，当你不浏览屏幕的时候，要偷偷地伸展和休息，而不是保持手腕弯曲并准备好行动。
像对待台式电脑一样对待平板电脑
总的来说，在使用平板电脑期间，你能做的最好的事情就是保护你的肌肉骨骼系统的健康和安全，把平板电脑当作便携式台式机。无论你走到哪里，从办公室到机场，在手边放一个支架来抬高屏幕，一个键盘来引导你的手，一个鼠标来减轻手腕的压力。这些设备有很多超薄版本，所以无论你在哪里，你都可以拥有你需要的东西。
当你忙碌的时候，你如何照顾你的人体工程学健康?请在下面的评论中告诉我们。
