如果你经常使用电脑，你患腕管综合症的风险就会高得多。这就是为什么让你的手和手腕保持良好的状态很重要，好消息是，使用正确的设备是可以预防腕管综合症的!
下面，我们将详细解释腕管综合症到底是什么感觉，以及让你的手快乐和安全的最佳方法。
什么是腕管综合症?
每年，成千上万的人在每天连续数小时在电脑前打字后，手和手腕会感到疼痛、麻木或刺痛。由于很多工作都需要使用技术，随着时间的推移，手腕和手部受伤几乎是不可能避免的。
腕管综合征正变得越来越普遍，实际上是由正中神经受到压迫引起的，导致手和手腕疼痛、无力、刺痛甚至麻木。如果不及时治疗(通常通过手术或物理治疗)，它会导致永久性的神经损伤。
如何保护我的手和手腕?
防止过度伸展你的手和手腕日复一日重复运动的最好方法之一是选择合适的设备，支持一个符合人体工程学的健全的工作环境。
手和手腕的疼痛和不适可能是你每天都不会想到的，直到你自己开始经历。在键盘上打字对关节和韧带造成的压力和紧张最终会一直蔓延到你的手臂和肩膀。
这就是为什么ios万博体育app下载 能成为你最好的朋友!符合人体工学的键盘是你可以投资的最好的办公设备之一，Goldtouch有几个可调节的选项供你选择，这取决于你的手的位置需求。manbetx万博app下载我们甚至提供无线键盘，可以去任何地方!
经常休息
当我们全身心投入工作时，我们经常忘记的另一件事就是停下来休息一下。休息五分钟，站起来四处走走，或者每小时做一次轻微的伸展运动，这对你的感觉有很大的不同，离开办公桌几分钟后，你可能会感到神清气爽，准备好再次集中精力。更不用说，它还能让你的眼睛休息一下!
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