1.让你的衣服多功能
当然，如果你曾经出差过，你就会知道托运行李简直是大忌;你手上的时间如此之少，你希望能够把你的包从头顶的行李架里拿出来，直接去找出租车，而不是去行李认领处。但是如果你的包尽可能的轻和小的话，你的背和乘务员会感谢你的。最好的方法是什么?打包有双重或三重威胁的衣服、鞋子和配饰。
例如，一件纯色短袖衬衫搭配一件开襟羊毛衫，既适合在办公室上班，也适合晚上和同事外出。项链、围巾和腰带都是很好的方法，可以很容易地改变衣服的功能，以适应环境。如果你可以穿着健身前的运动服睡觉，就没必要带一套睡衣了。明白我们的意思了吧?每一件物品能做的越多，你需要打包的东西就越少。你就会越喜欢你的轻行李箱。
2.了解你的机场
无论你只是在机场短暂停留，还是要在机场露营，在地图或在线指南的帮助下，提前知道所有最好的机场服务和设施在哪里是很有帮助的。如果你想在旅途中吃得健康，想要查看菜单，这尤其正确。如果你是里程计划的成员，你也可以使用该航空公司的私人休息室，不过你也要提前调查一下该机场的休息室是否好。这机场休息室维基是一个很好的开始。
3.带上尽可能轻的设备
就像你的随身行李箱一样，尽可能带上最轻的设备是个好主意。除非你愿意更喜欢随身携带一台笨重的全尺寸笔记本电脑，而不是超级本或平板电脑。这些设备不仅更容易背在背上和肩上，而且它们在笔记本电脑包里占的空间也更小。这样你就有更多的空间放你给孩子们带回来的旅行好东西了(对吧?)
也就是说，虽然超薄笔记本电脑和平板电脑确实很方便，但它们对你的手腕、手指、脖子、背部以及身体的大部分部位都不太好。又小又直的键盘迫使你的手保持不自然的内旋姿势。缺乏触觉反馈通常意味着你按按键的力度远远超过了你应该按的力度。触摸板和滑动手势也会磨损你的手腕和关节。不过，只要有符合人体工程学的手机配件，就能轻松解决这个问题，比如旅行的键盘而且鼠标和一个笔记本电脑和平板电脑支架，这将使你的屏幕上升到眼睛的水平。与您的设备相结合，这些配件将确保您创建一个舒适的移动工作区。你的手指(手腕、背部和脖子)会感谢你的!
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4.带上健康零食
在旅途中保持健康是一个巨大的挑战，因为你通常无法控制菜单上的食物。无论是在火车站还是在现场，都是如此，他们可能只有一台自动售货机，里面装满了垃圾食品，供你在加班时充饥。但你可以做一件事来夺回这种控制力:自己打包健康零食以备不时之需。这可以是任何东西，从坚果、什锦果仁、干果和脱水水果到纯天然蛋白质棒或介于两者之间的任何东西。它们可能不是你的最爱，但在紧要关头绝对胜过一袋油腻的薯片。
5.电子组织你的旅行计划
商务旅行通常涉及到许多后勤细节的平衡，无论是航班和火车时间，门票，会议时间和地点，酒店预订，联系方式，汽车预订等等。这就是为什么在你的智能手机上提前把所有事情都安排好是非常明智的。像这样的应用程序TripIt很适合这个。它只需要你将每个预订转发到应用程序，它就会为你组织。然而，如果你想自己做，Dropbox和谷歌Drive的组合也可以作为一个非常有效的中央组织区域。
6.不要给自己安排太多时间
当你来到一个你曾经住过的地方，或者是你有大量潜在客户或现有客户的地方，你很容易在日常工作之外安排一些接触会或网络会议和活动。虽然这两项活动都很重要，但采取措施避免倦怠也是很重要的，就像你在家里一样(希望如此)。一个很好的策略是在日历上留出一些“忙”的个人时间，这样你就可以花一点时间来恢复。或者，你可以试着限制你晚上要做的事情的数量，多安排一些午餐会议，反之亦然。或者，提前安排按摩或水疗之类的约会，这样当有人用新事物诱惑你时，你已经有了安排。
7.保持规律
就像健康饮食一样，当你在路上时，你通常无法控制你的日常生活。你会受到预定事件和客户的影响。然而，至少要坚持你日常生活的一两个方面，这样你才能保持一些正常。早上锻炼就是一个很好的例子。即使你必须早起去做这些事。或者，晚上洗个热水澡，或者读一本好书放松一下。
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商务旅行是令人兴奋的，当然对你的事业很重要，但它也会对你的身心造成伤害。有了这些建议，你不仅能在商务旅行中生存下来，还能茁壮成长!
你在出差时是怎么保持快乐和理智的?请在博客评论中告诉我们。
