与人们普遍认为的相反，打字时不应该使用手腕休息器来放松手腕。相反，这里有一些基本的使用指南m.1manbetx 这将提高你的工作效率，有助于防止重复性劳损和组织损伤。在你下次坐在电脑前之前，阅读下面的建议，适当地使用手腕休息!
为什么要用腕托
V2带GT7-0017键盘
当你每周工作40小时或更长时间时，你必须在工作时考虑到你的健康。手腕休息是一个人体工程学中心工作流程的重要组成部分。当你的手腕一直靠在办公桌的坚硬表面上时，它们会受到压力，这会切断流向手腕的血液，导致组织损伤。
不要依靠办公桌来支撑，可以考虑用一个手腕托。键盘会将你的手腕和前臂移动到理想的中性打字位置，有助于减少腕管综合症和其他重复性劳损，使你的打字效率更高，对身体的伤害更小。键盘还可以减轻肩膀的压力，防止手腕向后弯曲。手腕休息可以让你在打字间隙保持一个良好的姿势。在一天结束的时候，你会注意到这些小变化会对你的身体产生积极的影响。
如何安装腕托
走吧!2键盘和GT8-0017腕托
只要有可能，你应该把键盘放在桌子边缘，这样就不必把手腕靠在坚硬的桌子表面上。然而，当你的工作流程不可能做到这一点时，你会想要用一个腕托来补充你的办公桌。你的腕托应该放在键盘旁边，坡度的高度和角度应尽可能与键盘匹配。记住，你不希望你的手腕和手的角度不同，所以选择一个与你现在的键盘最协调的腕托。
如何使用腕托
顾名思义，在打字间隙，你应该使用一个腕托来放松手腕。然而，当你休息时，你应该把手掌或手掌后跟放在你的手腕上，而不是手腕。
带着腕托打字时，你仍然想保持理想的打字姿势。你的脚应该牢固地放在地上，与你的腿成90度角，你的背应该靠在你的办公椅上，你应该坐直，肩膀后仰。此外，你的手腕和前臂应该是伸直的——手腕弯曲的程度最小——所以确保你的桌子在正确的高度来保持你的位置。
我应该选择哪种类型的腕托?
如今，市场上有各种各样的腕托可供选择，但在购买之前，有一些功能是你想要注意的。
- 选择一个与当前键盘设置的高度和宽度相匹配的腕托。
- 选择一个足够坚固的腕托来支撑你，但又要柔软和灵活，让你感到舒适。
- 确保你的腕托覆盖着光滑的面料，比如莱卡，以减少双手摩擦引起的刺激。
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