从何时到财富500强企业,技术使得远程办公的现实经济的宽片。笔记本电脑使用嵌入式摄像头使会议成为销售会议在托莱多在廷巴克图的一个会议上的微风。随着智能手机和平板电脑,即使是不定期的员工远程工作也发现自己越来越多的从家里工作,纯粹的方便或需要。
但是仅仅因为远程不会发生在总部工作,并不意味着该公司仍然不为任何人体工程学受伤员工在工作中。manbetx万博app下载,给雇主一个很大的责任,确保他们的员工精通人体工程学的最佳实践,并装备精良的处理工作场所的要求。不管你在家工作还是在路上,或者你是一个雇主与许多远程员工管理,这里有一些方法来做到这一点。
1。成为精通人体工程学
在许多方面,建立一个符合人体工程学的家庭办公室就像在办公室里设置一个。你会想买一把椅子,提供充足的腰和手臂的支持。同时,让它在这样一个高度,你的脚底平放于地面。桌子不需要花哨的。只要他们也在正确的高度。,他们提供足够的空间,你的膝盖和腿。你的手自然也应该浮在你的键盘,你的手腕和手臂。此外,屏幕应该在这样一个高度,你让你的脖子在一个中立的立场。
(注意:雇主应支付该设备。这是在他们的最佳利益,防止工人赔偿要求。但如果他们不这样做,所有的家庭办公家具应该是可抵扣税的,所以一定要问你的会计师)。
也许最重要的设备远程工作者是一个免提耳机,这将允许你参加重要的工作不过度举行电话会议的电话同时做笔记在你的键盘。这将大大减少你的紧张你的脖子的机会。
雇主真正关心人类工程学将提供手册或视频指南建立一个符合人体工程学的家庭办公室。如果他们有一个工作的工资,这也是说得通的,你发送一个视频或照片的你的办公室完成重新评价。每周或每月工效学签入也可以成为一个伟大的方式,以确保质量的一个偏远的人体工程学设置仍然很高。
2。从任何地方学习如何工作的人体工程学
一旦你有了家庭办公室,是时候让设置在任何地方工作,无论是后面的车从开车休息在你的销售区域或30000英尺高空的工作从一架飞机。去工作是比以往更容易与智能手机和平板电脑等移动设备。这些设备越来越多地依赖于云存储,可以访问任何网络连接。然而,与他们的小键盘,这些设备将过度紧张的手腕和手指,因为他们必须严格和精确的运动。平的,屏幕也使它几乎不可能位置移动设备键盘在一个角度,也是理想的脖子和眼睛,经常导致耸动,把你的脖子和背部紧张。
然而,所有这一切,很容易固定与人体工程学的外围设备你可以你忙个不停的。一个移动人体工程学键盘相同,例如,将为您提供舒适的人体工学键盘要放置在桌面,同时还被光和苗条的足以塞进一个电脑包,没有添加太多的重量。搭配一个人体工程学鼠标和一台笔记本电脑和平板电脑的屏幕到合适的高度,你会有一个移动人体工程学工作区,无论你走到哪里。
移动购物包
3所示。收集远程办公支持团队
当你从任何地方工作,它仍然是重要的伸展,伸展,streeeetch,尽可能。可说起来容易做起来难,如果你在你自己的工作。很容易就会过于关注你在做什么不停止休息。
为了防止久坐的活动太多,考虑与其他远程工作者或朋友一起进行有规律的休息。这可能意味着类似安排午餐散步。或者举办一个Skype会议每隔几个小时,你可以做一个快速的瑜伽。
或者,如果你停留的地方没有一个伙伴,考虑给任何一个这些方便的延伸一试。从汽车到飞机,他们几乎可以在任何地方进行,所以没有借口!
4所示。拥抱移动人体工程学的原则
总的来说,当你远程工作,接受的原则是很重要的移动人体工程学。每一个你买的设备和新的行为纳入你的日常工作应该遵循移动人体工程学协议:
Portability。
一个djustability
Compatibility
Trustworthiness。
这是什么意思?你应该总是能够折叠工作区,把它和你在一起,无论你决定从每天工作。然而,仅仅因为它是便携式,工作区不牺牲舒适。此外,它应该仍然完全适应你的身体,同时也完全兼容的任何新设备在路上遇到。当然,你应该能够信任你的设备总是为你完成工作,无论你在哪里。
的外卖
优秀的远程技术的兴起,远程办公正迅速成为一个受欢迎的选择各种各样的工人和雇主。但是真的做对的,有很多需要考虑人体工程学的问题。只有一些预防措施,员工可以从无论他们在哪里,工作快乐,轻松,雇主可以收获好处。你将会做什么来提高你的家里今天人体工程学?
你喜欢这篇文章吗?下周再回来检查人体工程学技巧,只是适合你的呼叫中心的员工。
