如果你曾经在台式电脑上打了一天字，却感觉脖子和上背部像被一群大象累垮了一样，那么我们要告诉你:你需要一个按摩器监测部门，然后统计。
我们知道，我们知道。监控器的手臂听起来几乎像外星人的附属物。而且，嘿，如果它们设计得不好，它们也可能看起来像它们。但是请相信我们，一个好的监控臂可以消除你工作中的很多痛苦，让你专注于完成工作，而不是你感觉有多糟糕。
那么什么是监控臂呢?你怎样才能找到一个好的呢?它们如何适应你的人体工程学生活方式?让我们一起来看看吧!
监测臂:它们是什么和它们做什么
正如您可能已经猜到的那样，一个显示器臂可以握住—是的—您的显示器。理想情况下，您的显示器(或显示器-不要担心，我们携带双监测臂同样)应该和你保持一臂的距离。它应该在这样的高度，你可以坐起来，并保持你的脖子在一个中立的位置。当你的显示器放在你的桌子上时，你很可能会弯腰看它，使你的脊椎偏离了直线。显示器臂不仅可以让你控制显示器和键盘之间的距离，而且还可以让你在一天中随着身体的移动来调整这个距离，无论你是坐在椅子上的姿势不同，还是在可调节的办公桌前工作，然后突然切换到站立。
显示器臂还允许您轻松地垂直旋转屏幕，以便您可以从另一个角度查看您的工作。如果你想让你的邻居看到你的屏幕，你所要做的就是把它旋转到合适的位置。如果你喜欢使用两个屏幕工作(如果你经常工作时打开很多窗口，这是一个理想的符合人体工程学的解决方案)，两个屏幕的显示器臂将帮助你更流畅地控制你的视觉工作空间。
最后，从纯组织的角度来看，监控臂可以腾出办公桌上的空间。这可以让你更舒服地把其他物品放在你的桌子上，以及其他符合人体工程学的配件，如一个把键盘或者一个笔记本电脑和平板电脑支架它可以兼作文档持有者，这样你就可以在不需要抬头或低头的情况下进行转录。如果你在低光条件下工作，它还可以为你可能需要的任何符合人体工程学的办公桌照明腾出空间。
为了更深入地了解什么是监控臂以及它们可以做什么，我们强烈推荐Ergo Depot的这段视频。
用笔记本电脑工作?然后集中注意力!
如果你用笔记本电脑工作，你可能会想，“好吧，我没有显示器，所以我想这并不适用于我。”恰恰相反，你比任何人都应该认真听。
事情是这样的:笔记本电脑是人体工程学家的噩梦。除了我们在金触博客上经常讨论的所有键盘问题(简而言之:一个平的，直的键盘迫使你的手和手腕处于紧张的位置，这反过来增加了你发展的机会manbetx万博app下载腕管综合症)，笔记本电脑的一个大问题是屏幕和键盘固定不动。在笔记本电脑上打字时，你必须把它放在桌子上。这意味着你必须低头看屏幕，这会对脊椎造成压力。
解决方案:令人惊讶的是，它仍然是一个监控臂。只要找一个带笔记本托盘的，你可以用它来把屏幕调到合适的高度。然后你会同步你的笔记本电脑无线人体工程学键盘，你会得到所有相同的东西符合人体工程学的好处作为你的桌面朋友!
一个好的监控臂需要什么
一个好的显示器臂需要美观和灵活，这样你就可以很容易地在空间中移动屏幕，找到你理想的工作位置。它还应该是可以立即移动的，而不是你需要拧进拧出的东西。动作要快，对吧?
当然，你希望手臂能够承受相当大的重量。它还应该为你的办公桌提供一个坚实的支撑，这样就不会有摔倒的风险。也就是说，你希望能够轻松地取出手臂。因此，一个好的副夹是走的方式，因为它可以牢固地附着，也很容易拆卸。
人体工程学生态系统的重要组成部分
当和其他符合人体工程学的物品搭配时，比如把键盘而且鼠标可调节的桌子或符合人体工程学的椅子，监控臂是任何人体工程学生态系统的重要组成部分。与屏幕保持适当的距离，你的脖子和背部的疼痛就会减少，你也会降低患上计算机视觉综合症(CVS)的风险——这是一种由于过度使用屏幕和屏幕距离不当引起的疾病。
如果你已经有了一个显示器臂，你喜欢它什么?请在博客评论中告诉我们!
