建立一个家庭办公室在一个小空间可以感受到挑战。你怎么能把在家里狭小的角落变成一个家庭办公室你会感到高兴一次花上几个小时?
令人生畏的,因为它可能看起来,创建一个指定的工作区在家是必须的,如果你想保持高效,舒适,健康。
让我们探索为什么创建一个家庭办公室是至关重要的。另外,一些简单的、可操作的技巧如何设置一个舒适的家庭办公室在一个小空间,会感觉舒适,不拥挤。
是一个指定的家庭办公室为何如此重要?
一项研究报道,令人担忧的是,将近一半的人使用电脑遭受重复性劳损(RSI)症状。这是来自坐在固定的位置在很长一段时间,经常严重定位设备。
在临时工作的地方在沙发或床上看起来是最简单的解决方案,对吗?
创建您自己的家庭办公室,即使是在一个紧密的空间,是您的机票来获得更多(更好的)工作。
设置你的办公室在哪里
你不需要有一间空房可以做出很棒的家庭办公室。你甚至可以改变成有功能的空间最小的空间。
选择你的指定的办公区域基于你目前有多少空间,看看你可以腾出更多的空间。
寻找空间,目前充斥着垃圾或者clutter-could你清理你的楼梯下角落或者更好地组织一个壁龛里?你只需要几个平方英尺适合桌椅。
当空间紧张,考虑将你的衣橱或衣柜转化为一个折叠式的家庭办公室。当它关闭,你永远不知道它的存在!
溢价空间在一个小房子,你可能需要有创意,你建立你的办公室区域并创建一个多功能空间,当你完成转换工作。
选择舒适的照明
接下来,你要有你的办公室面积点燃完美鼓励伟大的工作。这是什么意思?
良好的办公室照明是不太暗,你眯着眼或想打瞌睡,但并不是如此的恶劣,你头疼和眼睛疲劳。
如果可能的话,选择自然采光。一个空间窗或天窗下面是一个理想的选择。
如果你选择一个衣橱办公空间或一个角落远离自然光线,选一个台灯,夹光,甚至是自粘的聚光灯创建池的光在你家里的办公室。
如果可以,选择一个日光灯泡模仿太阳的自然光线。
灵活的存储选项
办公室文件的存储、文具、书籍不需要麻烦。当空间有限,认为创造性的方式来存储您的设备。
便携式存储如车轮上的抽屉或可叠起堆放的箱子最狭窄的或形状不规则的区域。虽然可能没有足够的空间书架或机构,利用未使用的墙壁或天花板的空间。我们经常忽略垂直空间来存储或悬挂物品!
您甚至可以使用组织者挂在门口的背上或壁橱门塞办公用品。
考虑你的隐私
家庭和工作生活可以变得模糊,当你在家里工作。你也可以与亲人共享相同的空间。如果你有一个伴侣也在家工作或孩子出去玩,当你试图完成项目,创建隐私是很重要的。
如果你的办公室是在一个单独的房间,太棒了!保持门关闭当你完成了一天的维护这些界限。
如果你的小型家庭办公位于房子的另一个主要的房间像厨房或客厅,你可以尝试使用一个可折叠的房间隔板分隔空间。
排除干扰
另一个有用的方法来划分工作和家庭在其他方面是要排除干扰。
如果你想打一个迫在眉睫的最后期限,但外面的交通干扰你,投资一些噪音消除耳机。与音乐来帮助你集中注意力,你会发现它更容易集中精神。
如果你的工作需要一定程度的安静的,例如,如果你创建音频或视频内容,那么你可以把你的小内政部与声学泡沫或隔音。
设备位置正确
记得我们说过在家工作将近一半的人患有背部,肩膀,和手腕疼痛吗?这就叫做重复性劳损(RSI)。
在家里,你没有雇主调节你的工作区域是如何设置的。坏习惯像懒散和使用不正确的设备可能会导致长期的痛苦。
让你的家庭办公区域更舒适,这样你就可以做你最好的工作,正确定位你的设备。这意味着:
●选择一张桌子位置你的键盘和鼠标打字时手肘在90º
●调整你的显示你的眼睛水平与你的显示器的顶端与显示器的手臂
●支持你的手腕凝胶鼠标垫和手腕
●选择一个椅子的姿势调节高度支持
投资于人体工程学的配件
使一个家庭办公室空间看起来邀请只是成功的一半。当你不得不在那里工作呢?你会想要舒适,尤其是如果你做全职工作。
应对任何风险的重复性压迫损伤,眼疲劳,和姿势不对的问题,这是明智的投资符合人体工程学的配件。
精心设计的键盘、鼠标、及配件做一个时尚的家庭办公室全功能,帮助你在你最好的执行。
选择一个ios万博体育app下载 你可以调整横向和纵向可以帮助模拟你持有你的手自然的方式,减少了受伤的风险。
长时间在电脑面前,你的手腕会变得紧张。拿着鼠标腕平放在你的桌子可能最终导致腕管综合症。
一个人体工程学鼠标可以帮助防止通过提供大按钮,一个更舒适的形状,和最小的手腕运动当滚动和浏览减轻压力的风险。
创建一个符合人体工程学的家庭办公室
改变一个小空间在你家里进入一个舒适的办公室与正确的步骤是可以实现的!使用多功能存储,伟大的照明,和舒适的设备将有助于提高你的生产力和保持身体免受伤害。
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