通常，我们认为新年是制定个人决心的最佳时机。manbetx2.0客户端下载我们去健身房，制定新的饮食计划，许下永远无法兑现的承诺。但如果有一个地方可以真的如果你有新年决心，那就是办公空间。毕竟，我们大多数人的工作空间都不太理想，把自己困在不符合人体工程学的椅子上，趴在太高或太低的桌子上，整天在键盘上打字，这让我们遭受了重复性劳损(RSIs)。
尽管如此，即使你想对人体工程学进行彻底改革，哪些产品真正会带来改变，哪些产品都是炒作?让我们仔细看看最热门的人体工程学产品，过滤掉噪音。
网式过滤器
在CSI人体工程学找到眩光和隐私过滤器
在你的笔记本电脑或电脑屏幕上直接使用好的滤镜是防止眩光的好方法，眩光会加重视网膜病变的症状计算机视觉综合症(CVS)．然而，更好的方法是将屏幕过滤器与类似的程序结合使用F.lux它会根据一天中的时间来调整屏幕发出的光量，并产生比大多数屏幕通常显示的更柔和、更黄的光。通过这样做，F.lux使你的电脑屏幕不会干扰你的昼夜节律，你将更有可能享受一个良好的睡眠。
可调笔记本支架
笔记本电脑轻便、轻薄，便于随时随地工作。但如果键盘和屏幕都是固定的，就不可能同时把它们放在理想的高度。不过，除非你得到可调笔记本支架将屏幕放在一臂远的地方，并保持这样的高度，使你的脖子保持在一个中立的位置。将支架与人体工程学键盘配对(见下文)，你将拥有一个完全移动的人体工程学工作站。
即使你不使用笔记本电脑工作，选择一个动态显示器臂仍然是一个好主意，它可以让你在一天中根据你的姿势和任务要求上下移动显示器。
购买笔记本电脑和平板电脑支架
把键盘
当你的设备与键盘配对时，重要的是不要只是使用任何常规的设置。相反，选择一个ios万博体育app下载 -别说了，安可调分割键盘-优化您的打字体验。有什么不同?你可能已经猜到了，split键盘是从中间分开的;这使得一个更自然的键盘方法，因为你的手不会像用直键盘那样向一边伸展。然而，静态分割键盘只有一个位置，而我们大多数人都有非常不同的身体和打字行为。一个可调另一方面，分离式键盘是完全可定制的，这样你就可以找到最理想的位置。这样做将大大降低患腕管综合征等RSI的风险，如果之前已经患过，也可以帮助缓解症状。
购买人体工学键盘
跑步机办公桌
你可能已经注意到我们都是立式办公桌这里是Goldtmanbetx万博app下载ouch。当然，它们是我们最喜欢的趋势之一。但目前的趋势甚至更高跑步机桌子，它会让你一整天都在做轻微的运动，甚至没有意识到。随着你的血液循环和肌肉的不断运动，你会感觉更好，保持体重，并有足够的精力投入到创造力，生产力和效率上。谁知道跑步机能这么有趣。
符合人体工程学的椅子上
也就是说，如果你选择坐着，那么确保你选择坐着符合人体工程学的椅子上，这将为你的颈部、下背部和手臂提供足够的支撑。这似乎是显而易见的，但支撑很重要，因为它提供了充足的休息场所，从而防止你过度劳累而受伤。或者，为什么不试试坐在健身球上呢?虽然它们并不适合所有人，但它们可以是锻炼核心肌肉、让你坐直的好方法如果你训练自己(从一开始就不容易)。所以训练自己，试一试吧!
脚踏板
如果你的坐姿是理想的，你的双脚平放在地上，膝盖成45度角。无论何时你的膝盖向哪个方向紧张，你都很容易在局部和整个肌肉骨骼系统出现问题。如果这是你的情况，而且不能通过调整你的桌椅来解决(多见于极矮或极高的人)，然后一个脚托会给你的脚和腿你所需要的支持。
任务光
加州大学戴维斯分校的人体工学灯
在你的办公桌上找到合适的灯光是非常困难的。放置不当，会造成眩光。如果你在屏幕和纸质文档之间频繁切换，那么你就不得不睁大眼睛看清楚自己在做什么。放置在你桌子边上的工作灯可以提供你所需的照明，防止眼睛疲劳。选择一个柔和的光线，你可以在一天中调整，并确保，就像你的人体工程学工作空间的其他东西一样，它是完全可调节的，因为你改变了位置。欲了解更多信息和更好的选择，请查看我们的ErgoDirect的朋友．
人体工程学鼠标
你可能一天中更多地使用你的人体工程学键盘，但你的人体工程学鼠标在预防腕管综合症方面几乎同样重要。在触控板上或纤细的、没有支持性的鼠标上鼠标会给你的手腕和关节带来太大的压力，让你更快地疲劳，最终导致疼痛。有一个很好的人体工程学鼠标在美国，你一整天都能得到支持，当你不再工作时，你还有很多休息的空间。总之，这些特点会让你保持快乐和舒适。
购买人体工学鼠标
当今流行的人体工程学产品之所以流行是有原因的:它们能工作，而且能工作好吧．决定做一个符合人体工程学的大检查不仅对你的办公室有好处，对你自己也有好处。所以真正的问题是，你将从哪里开始?
