跑马拉松。开始练瑜伽，然后成为一名瑜伽教练。游过英吉利海峡。成为一名铁人。多喝冰沙和蛋白奶昔。去生。戒掉所有碳水化合物。骑着自行车环游地球，同时戒掉所有碳水化合物。只是，你知道的，偶尔去健身房。
很有可能，你今年的新年决心和你的健康有一两件事有关。在大多数情况下，这是一件好事。嘿，我们金触是健康的忠实粉丝，我们赞赏任何提高你身心健康的努力。manbetx万博app下载
但让我们面对现实吧:我们大多数人连最微小的健康计划都难以完成，更不用说那些雄心勃勃的计划了，比如每天跑13英里，或者喝更多的奇亚籽甘蓝冰沙。manbetx2.0客户端下载
更有问题的是?大多数健康计划都没有解决最大manbetx2.0客户端下载的健康威胁:办公室。
是的。我们醒着的时间有将近一半都在工作，然而“健康与健身”似乎是健身教练和营养学家的专属话题。
这就是为什么我们认为你今年只需要一个决心:
成为办公室健身大师。
这是正确的。现在是改革办公室健康的时候了，而你是领导这一号召的最佳人选。
这个了不起的新角色意味着什么?
1.努力游说符合人体工程学的产品
平板键盘，笔记本电脑，旧椅子，高度不合适的桌子。环顾一下办公室，你会发现一大堆令人眼花缭乱的产品正在慢慢地杀死——或者至少伤害——你和你的同事。
但是你，办公室健身大师，不会容忍这一切的。
这一点。会的。不是。站!
告诉你的老板情况人体工程学经济学．(简而言之，良好的人体工程学可以提高生产率、效率和创新，减少旷工。换句话说:人体工程学对员工的健康很有好处，对公司的利润甚至更好)。
然后努力游说那些已知收益最大的人体工程学产品，包括ios万博体育app下载 ，符合人体工程学的老鼠，笔记本电脑和平板电脑支架以及可调节的站立式办公桌。
繁荣。多亏了你，你的同事(和你自己)会降低你患腕管综合症和其他rsi的几率，降低你患糖尿病、心脏病甚至癌症的风险，加快你的新陈代谢，并且在做这些事情的时候看起来很棒。谢谢你，办公室健身大师!
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2.行动起来
真正的办公室健身大师不会开车上班!他们的自行车!而走!而且，至少，疯狂地追赶公共汽车或火车!
你觉得电话之间的休息时间是打个盹的好时间吗?错了。这是做一点的最佳时机办公室瑜伽．
好吧，那无聊的全体会议怎么样?那不是睡觉的好时间吗?你花了这么多年的时间来掌握睁眼打盹的技巧并不是没有意义的。
虽然这确实令人印象深刻，但既然你是办公室健身大师，是时候做出重大改变了。如果可以，就求婚步行会议．你会得到一个很好的有氧运动，你会发现你的大脑更受刺激，更有意识，这意味着你一定会提出更有创意、更贴切、更创新的想法。这对你的健康有好处，对你的事业也有好处。
嘿，这可是两种锻炼合一啊!
3.倡导独特的健康计划
作为办公室健身大师，你比任何人都清楚，健康项目对于让员工恢复活力和照顾自己至关重要。但你也知道，在许多公司大厅里，“健康计划”目前只是一个口号。所以，混合起来!全靠你了，办公室健身大师!
建议与当地农场合作．开始一项健身计划，让你和同事在午餐时间锻炼，在休息室做瑜伽，或者一起使用最好的健身应用程序。参加这样一个独特的健身项目会让你和你周围的人都更健康，也会给你的老板留下深刻的印象。
所以，向前走吧，办公室健身大师!
用你独特的办公室健身方法震惊世界。向怀疑者和否定者表明，办公室健康与我们在办公室墙外所致力于的健康惯例一样重要，甚至更重要。
现在就看你的了，因为这是你新的一年的决心。加油，办公室健身大师!让我们看看你能做什么!
